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坐月天書 張佩芳著

靚湯優惠價:HK$83, 原價HK$98 大眾書局有售
本書附有英文及印尼文翻譯
 

 

 

 

 

坐好月子, 健康一輩子

    中國傳統相信, 女性坐月得宜, 能大大改善體質, 甚至連產前的病痛都能一併除去. 但進補知識並非人人都懂, 補不得其法, 除了浪費金錢, 更可能弄巧反拙.

    食療專家張佩芳以其中醫知識和教授陪月班的經驗, 為新媽媽設計近80道補療膳食, 有產後四週的漸進式飲食建議, 包括各式補身湯品,營養小菜, 保健茶及粥品糖水, 也有針對性的食療方, 解決產後各種常見不適.

    依著本書計劃坐月飲食, 每位新手媽媽都必定食得健康, 補得其法.

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